Los médicos recomiendan eliminar los alimentos altos en colesterol y triglicéridos durante las olas de calor. De cuatro a cinco litros al día debe consumir una persona, aunque hay sus excepciones en pacientes con complicaciones cardíacas. Así lo explica hoy el Diario La Verdad:
Aunque el calor se haya vuelto costumbre en Maracaibo, las altas temperaturas de los últimos días obligan a los ciudadanos a encontrar un refugio en una sombra o en una bebida para evitar quemaduras, pero los efectos del sol en el cuerpo humano podrían ser más preocupantes. Durante las olas de calor la taza de enfermedades cardiovasculares aumenta en comparación a cuando las temperaturas son más bajas, explicó José Antonio Rivera Suárez, cirujano cardiovascular del Instituto de Enfermedades Cardiovasculares.
«Los pacientes que tienen enfermedades cardíacas, como estrechamiento de las arterias coronarias, pueden tener una tendencia mayor a sufrir infartos durante esta temporada». Ante este tipo de amenaza, que puede atacar en cualquier momento, recomendó hidratarse adecuadamente. «Pero hay que tener cuidado porque los pacientes que tienen una enfermedad cardíaca previa se pueden llenar de líquido y empeorar su condición médica. Por otra parte, cuando se necesita tomar líquidos y no se hace, se puede producir hipotensión».
Agregó que a quienes tengan dispositivos médicos o hayan pasado por cirugías, el calor puede bajarles la tensión y producir eventos cardiovasculares.
Recomendaciones
Aconsejó tomar de cuatro a cinco litros de líquido al día, además de consumir frutas y verduras. «Es preferible evitar consumir alimentos llenos de colesterol y triglicéridos. También se debe descansar, tener un descanso adecuado es importante, porque cuando hay calor el metabolismo es mayor y se consume más caloría».
Durante esta temporada calurosa también se debe proteger a los pequeños. «En los niños, la situación de calor hay que tratarla con mucha precocidad, sobre todo con la hidratación; los niños tienen que estar hidratados. Deben tener baños cortos, pero pueden ser varias veces al día, y buena nutrición», informó Nelly Petit de Molero, pediatra y presidenta de la Academia de Medicina del Zulia.
Explicó que los altos grados pueden ocasionar dermatitis o dermatosis en los bebés. Para evitar estos daños se deben usar cremas hidratantes y bloqueadores solares. Para detectar las señales de deshidratación por el sol, comentó que «los signos son el color enrojecido de la piel y el llanto del niño debido a su irritabilidad»
Clima cambiante
Ayer el día amaneció diferente. La nubosidad arropó a todo el país; en la ciudad se alcanzaron los 35 grados centígrados como máximo (un grado menos que el miércoles) y 23 como mínimo. Francisco Castro, pronosticador de turno del Inameh, destacó que hoy se puede repetir el mismo clima de ayer. «Habrá cielos nublados con lluvias dispersas durante el día; en la noche puede que haya vientos fuertes y tormentas eléctricas, noticia que sin duda da un alivio al Marabino.
Vía Diario La Verdad