Lo que faltaba: Poner “cara de pato” ayuda a prevenir las arrugas

Publicado el 18 de octubre de 2013

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En los últimos años ha crecido el boom de los retoques faciales. Tanto hombres como mujeres han pasado por el quirófano para hacerse un lifting e incluso han usado el famoso bótox para disfrazar el paso del tiempo en forma de arrugas en la cara.

 

Sin embargo, parece que la moda ha cambiado y tiende hacia lo natural. El truco para tener una cara lisa y rejuvenecida no está ni en la cirugía ni en las cremas sino que reside en la gimnasia y la constancia, tal y como señala la entrenadora italiana y experta del movimiento, Silvia Pengo, quien acaba de publicar un libro que lleva el nombre de su técnica, Fit&Face

 

Se trata de una selección basada en “criterios de eficacia y racionalidad”, una fórmula infalible basada en 33 ejercicios para estirar las “patas de gallo” el llamado de manera informal “código de barras” o arrugas entre la nariz y el labio y atenuar la caída de los párpados y las bolsas de debajo de los ojos.

 

Mejor humor y postura

 

El entrenamiento que propone Silvia Pengo, que se llama “Gimnasia facial para borrar de la cara el paso del tiempo”, también es aplicable al cuello y a la columna vertical y en su libro se explican los ejercicios apropiados para cada zona a través de pequeños textos y fotografías. La duración de cada uno varía entre los 10 y los 42 minutos.

 

Esta licenciada en actividades deportivas asegura a la revista italiana “MarieClaire” que los primeros resultados se empiezan a ver después de dos semanas de ejercicio y las personas que sigan este entrenamiento notarán cómo sus expresiones faciales son más relajadas, además de mostrar un mejor humor y una postura más correcta.

 

Además, para aquellos que no disponen de mucho tiempo, Silvia Pengo ha ideado tres micro-ejercicios «para llevar» y que se pueden practicar fuera de casa. Sin duda, una forma muy original de mantenerse en forma y motrarse más positivos ante la vida con tan solo mover la cara.

 

 

Globovisión

 

 

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