El movimiento “Respira Maracaibo” en alianza con la Alcaldía, a través del imdeprec, transformó la ciclovía en un centro de bienestar ofreciendo sesiones gratuitas de crioterapia guiada (inmersión en hielo) y técnicas de respiración consciente en el marco de la semana de la salud mental.
En una jornada dominical inusual y refrescante, la «ciclovía de Maracaibo» se convirtió en el epicentro del bienestar integral al acoger sesiones gratuitas de crioterapia guiada (inmersión en hielo) y respiración consciente. la actividad, organizada por el “movimiento respira Maracaibo” en alianza con la Alcaldía Bolivariana de Maracaibo, a través del Instituto Municipal del Deporte y la Recreación (imdeprec), fue parte de la programación especial por la semana de la salud mental.
Desde tempranas horas de la mañana, en la entrada norte del parque vereda del lago, decenas de marabinos se acercaron, no solo para disfrutar de la rutina deportiva, sino para vivir una experiencia de autoconocimiento y control mental. bajo la guía de instructores especializados, los participantes se sumergieron en agua helada, mientras aprendían técnicas de respiración orientadas a la regulación emocional y la conexión cuerpo-mente.
El frío como maestro: bienestar para la mente y el cuerpo
Integrando la salud mental en la jornada de la ciclovía, esta iniciativa busca proporcionar a la comunidad herramientas prácticas para la gestión del estrés y el fortalecimiento de la resiliencia.
Juliette Andrade, promotora del “Movimiento respira Maracaibo”, destacó el valor terapéutico del frío. “el frío nos enseña a soltar y respirar. en la inmersión, el cuerpo se enfrenta a una respuesta de shock y la mente aprende a mantener la calma en medio de ese caos. es una terapia que nos recuerda que podemos tener control incluso en circunstancias extremas de la vida,” señaló Andrade, explicando que el objetivo va más allá del beneficio físico del hielo.
Alianzas que fortalecen el tejido social
Por su parte, Marnic Gámez, presidente del imdeprec, reafirmó el compromiso de la alcaldía con la promoción de la salud integral. “estas alianzas con emprendedores locales, enfocados en el deporte y la salud, son fundamentales para seguir fortaleciendo el bienestar de los marabinos. la ciclovía es un espacio recuperado por la alcaldía bolivariana de Maracaibo para el encuentro, la recreación y la vida saludable, y actividades como esta reafirman ese compromiso de ofrecer calidad de vida a nuestros ciudadanos,” expresó gámez.
La exitosa jornada marcó un precedente en la ciclovía, demostrando que los espacios públicos son plataformas vitales para el desarrollo de actividades que impactan positivamente en el bienestar físico y mental de la comunidad.
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