¿Qué es un autosabotaje según la PNL?

Publicado el 19 de enero de 2015

pnl

Por Juan Antonio Pérez

Aunque no haya una definición formal de ello, Richard Bandler (padre y co-creador de la PNL) nos habla que las personas tenemos estrategias para tomar decisiones en la vida. Muchas veces pensamos en las decisiones como aquello que hacemos cuando queremos comprarnos un carro, una casa, ponernos unos zapatos o cambiar de trabajo. Sin embargo la realidad es que las decisiones se encuentran en todas partes y tomamos miles cada día. 

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Cuando estás mirando la tele cómodamente en tu sofá y te das cuenta que la puerta está abierta, tomas la decisión de seguir disfrutando de tu merecido descanso  o de poner a trabajar tus músculos para cerrar esa puerta que está haciendo que te enfríes. En ese momento, tu cerebro está haciendo cálculos del tipo: Grado de molestia si me quedo sentado: 7; grado de molestia si me levanto: 8 = Me quedo Sento

Cada vez que te restringes decirle a alguien que está siendo un mal educado, que te comes esos 35 gr de chocolate de más, o hacer esos 15 minutos extra de cardio, estás poniendo a un lado de la balanza las consecuencias de dos posibles acciones. Y claro, elijes la que parece mejor para ti en ESE MOMENTO. 
¿Y qué hago? Yo sigo sin conseguirlo… 
Mi técnica favorita es la de tu Linea Temporal: avanza en tu futuro 6 meses, luego desde esa perspectiva mira desde alli hasta el día de hoy! Observa que ves y sobretodo que sientes… La disciplina es saber que es lo que realmente deseas en tu Futuro

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JUAN ANTONIO PEREZ
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