La inteligencia es algo primordial en el ser humano, y muchos intentan jactarse de ello, cuando hacen algo que valga la pena.El caso es que existen algunos productos que no te ayudarán en nada a ser más inteligente y que deberías evitar.
En primer lugar, el azúcar. Sí, el azúcar, que no solo puede afectar tu figura sino que también la función cerebral, ya que su consumo a largo plazo produce problemas neurológicos que afectan la memoria y la capacidad de aprendizaje.
La comida chatarra también engorda y afecta la química del cerebro. De hecho, un estudio de la Universidad de Monstreal (Canadá) reveló que las hamburguesas, papas fritas y otros conducen a depresión y ansiedad, lo que afecta la producción de dopamina, una hormona relacionada con la función cognitiva, el aprendizaje y la memoria.
Alimentos procesados o precocidos contienen colorantes, aditivos, saborizantes y conservantes que pueden afectar el comportamiento y la función cognitiva.
Los alimentos fritos, por ejemplo, dañan las células nerviosas que se aloja en el cerebro.Todo tiene sal y lamentablemente afecta la presión arterial y el corazón.
Las altas cantidades de sodio perjudican además la funciones cognitivas, disminuyendo la capacidad de pensar rápidamente y con claridad.
Finalmente, las grasas trans elevan el colesterol y causan obesidad. Y además, afectan al cerebro, reduciendo los reflejos y la capacidad de respuesta, aumentando el riesgo de derrame cerebral.
Agencias