Charla en el SAHUM: La actividad física en los pacientes renales activa la hormona de la felicidad

Publicado el 11 de marzo de 2016

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Como parte de las actividades llevadas a cabo por parte  del Servicio de Nefrología Pediátrica, del Servicio Autónomo Hospital Universitario de Maracaibo (SAHUM), en el tercer piso de la Torre Pediátrica se llevó a efecto la charla “Actividad Física para la Salud en el Marco del Día Mundial del Riñón” dictada por el doctor Luis Chacín, Magister en Control Médico del Entrenamiento Deportivo, quien actualmente es el médico de la Selección Nacional de Atletismo.

Chacín disertó acerca de la importancia de la actividad física para la salud y calidad de vida del ser humano pero centrado muy especialmente en la que se considera adecuada para el paciente renal “es necesaria una actividad aeróbica que bien puede ser acompañada por estiramientos y ejercicios de esfuerzo, durante un intervalo de 20 a 30 minutos, dos o tres veces a la semana; además dicha actividad, estimula la secreción de endorfinas, hormona fundamental para sentirse alegre, feliz y alejar cualquier síntoma de depresión que pudiera estar presente”, señaló.

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Detalló Chacín que cuando se habla de actividades de esfuerzo se refiere a la utilización de herramientas para ejercitarse “es bueno conocer que en eso de las pesas; no es imprescindible la cantidad de peso que se le coloque sino la cantidad de repeticiones que se hagan, ya que todo esto mejora enormemente las funciones del organismo”, dijo.

Considerable asistencia de madres, padres y profesionales de la salud

Para las madres, padres y representantes que tienen pacientes en el Servicio de Nefrología Pediátrica del SAHUM resultó muy instructiva la charla del doctor Chacín, puesto que disolvió una serie de dudas acerca de permitir a sus niños efectuar alguna práctica física. Ante una pregunta de una madre de paciente renal, relacionada con el ejercicio físico, el profesional respondió: “el paciente renal debe practicar actividad física como el resto de las personas  –insistió-  puede caminar hasta 30 minutos unas 3 veces a la semana, hacer estiramientos, practicar ejercicios de esfuerzo de igual forma que los demás; lo que sí está contraindicado es efectuar actividad física con fiebre, cuando el paciente muestre cansancio, fatiga o algún otro tipo de malestar”, recomendó.

Intervino la doctora Próspera Semprún, Jefa del Servicio de Nefrología Pediátrica del SAHUM, formulando la pregunta acerca de la transpiración que normalmente experimenta el individuo al practicar ejercicio físico, la hidratación y las restricciones en la ingesta de agua que debe observar un paciente de nefrología, a lo cual respondió: “la temperatura y la humedad del ambiente hay que tenerlas en cuenta; por supuesto que la transpiración que se presente debe ser restituida a través del consumo de agua para evitar deshidratación; poco a poco los padres y representantes detectarán con la rutina de ejercicios cuáles son los requerimientos y necesidades de ese paciente renal”, destacó el doctor Luis Chacín.

El ejercicio moderado potencia la calidad de vida de los niños con afecciones renales

Definitivamente la práctica de una rutina física potencia en todo sentido la vida de cualquier menor afectado de alguna anomalía renal  -recalcó el especialista-  ya que el ejercicio mejora los niveles de colesterol y triglicéridos, el caminar ayuda a mantener sin bloqueos los catéteres peritoneales, evita que los músculos inactivos entren en fases de atrofiamiento y aunado a eso, con la generación de endorfinas el niño se siente feliz y pleno.

Finalizando la charla, el doctor Luis Chacín le ofreció a la Jefa del Servicio de Nefrología Pediátrica, doctora Próspera Semprún, la organización y ejecución de Talleres y Charlas para impulsar aún más la práctica física, como una especie de prescripción adicional que los profesionales de la salud deben hacer a sus pacientes para mejorar su calidad de vida.

Nota de Prensa Sahum/www.diariorepublica.com

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