– En esta bebida encontramos vitamina A, B2, C y E. Contiene una gran cantidad deminerales: calcio, cromo, magnesio, cobre, zinc, fósforo, potasio, flúor y selenio, entre otros. Una taza de té verde aportaría la cantidad de magnesio que el cuerpo precisa en un día. Lo mismo con respecto al flúor, lo cual lo volvería un aliado contra la caries.
– En contraste con otras infusiones o bebidas concafeína, en el té verde se encuentra la menor proporción de esta sustancia. Dado que eleva el metabolismo basal, se aconseja su consumo a personas con hipertiroidismo. Esta cualidad también ayudaría a quienes quieran bajar de peso.
– Al ser un poderoso antioxidante, tendría un efecto antienvejecimiento sobre el organismo. Se considera que contribuye a prevenir enfermedades como diabetes, hipertensión, trastornos cardíacos y colesterol alto.
Tip: para no alterar su valor antioxidante, sería conveniente no agregarle leche.
– Puedes empapar un trozo de tela en este té y aplicarlo, a modo de compresa, para frenar hemorragias provocadas por cortes, o sobre pieles dañadas. Aplicar una bolsita de té verde donde te hayan extraído un diente para ayudar a aliviar el dolor. Las compresas de este té frío aliviarían las quemaduras solares.
– ¿Cuándo no usarlo? Se desaconseja el consumo del té verde en las mujeres embarazadas, en las que amamantan y en los niños muy pequeños, sobre todo si estos presentan signos de hiperactividad. Además, en casos de úlceras o gastritis, sería conveniente no beberlo.
Vía 24con / www.diariorepublica.com